Soms is dat het enige waar je behoefte aan hebt. Iemand die oprecht en met zijn volledige aandacht luistert naar wat jij vertelt. Praten over wat je bezighoud of waar je tegenaan loopt kan lucht en ruimte geven in jezelf. Dit mooie gedicht werd mij voor gelezen tijdens één van de opleidingen die ik heb …
Voordat ik aan mindfulness deed en niet echt wist wat het was vond ik het altijd maar een beetje zweverig klinken en zag ik het nut er niet van in. Ik maakte er voor het eerst kennis mee toen ik groepstherapie voor eetstoornissen deed bij het GGZ. Als de therapeut zei dat we een mindfulness …
Hoe is het? Een vraag die bijna standaard worden gesteld… in het voorbij gaan als je een bekende tegenkomt op straat, op een verjaardag, bij het weerzien van je vrienden en ga zo maar door. Maar hoe vaak geef jij nou echt eerlijk antwoord? Ik betrap mezelf er weleens op dat ik zeg dat het …
Coaching ligt onder vuur. Uit cijfers van de KVK is gebleken dat het aantal geregistreerde coaches explosief is gestegen. Waar er in 1999 nog maar 415 coaches geregistreerd waren (op het gebied van stress en burn out) zijn dat er nu 4.484. Er wordt gesproken over een wildgroei aan coaches. Is het zorgwekkend? Ik weet …
Wauw! mijn eigen website staat online. Zelf gemaakt nog wel. Het is wat, een eigen onderneming opstarten! Misschien ken jij dat gevoel ook wel. Je wilt iets maar weet niet precies hoe en wat. Toch is er steeds iets wat je ernaar toe stuurt in je hoofd. Zo’n stemmetje die zegt “hier moet je iets …
Daar maak je er heel wat van op een dag. Van; wat eten we vanavond tot wat trek ik aan vandaag? Maak ik nog wat werk af of kan het wachten tot morgen? Breng ik de kinderen met de fiets of auto naar school? red ik het nog om op tijd te zijn of moet …
