Het leven is leuk. Of niet?
Lange tijd vond ik het leven ingewikkeld. Ik zat mezelf in de weg en voerde innerlijke strijd. Door aan mezelf te werken leerde ik, met vallen en opstaan, om blij te zijn met wie ik ben. Nu ben ik oprecht gelukkig. En dat gun ik jou ook. Blij zijn met wie je bent, zonder maskers. Om mild en met compassie naar jezelf te kijken. Ben jij helemaal klaar met die innerlijke strijd? Ik ondersteun je graag om de volgende stap te zetten.

Je kunt ontsnappen uit die negatieve spiraal.

Vanaf mijn 15e kreeg ik last van terugkerende depressies en een eetstoornis. Ik volgde therapie en kreeg medicatie, maar het hielp niet genoeg. Ik raakte overtuigd dat dit ‘voor altijd’ was. Dat depressieve periodes en de eetstoornis altijd als rode draad door mijn leven zouden lopen.

In 2015 bereikte ik een dieptepunt. Er moest iets veranderen. Opnieuw ging ik in therapie en dit keer pushte ik mezelf om eerlijk te zijn. Om mijn kwetsbaarheden onder ogen te komen. Ik leerde dat ik al jaren op de vlucht was voor mezelf. Langzaam brak ik mijn muren af en durfde ik mijn veilige, vertrouwde patronen los te laten. Met hulp van een ervaringsdeskundige die precies begreep hoe ik me voelde kon ik de ‘laatste restjes’ van mijn eetstoornis loslaten. En na 13 jaar van strijd en onzekerheid kon ik eindelijk zeggen: ik ben blij met wie ik ben.

Je kunt ontsnappen uit die negatieve spiraal.

Vanaf mijn 15e kreeg ik last van terugkerende depressies en een eetstoornis. Ik volgde therapie en kreeg medicatie, maar het hielp niet genoeg. Ik raakte overtuigd dat dit ‘voor altijd’ was. Dat depressieve periodes en de eetstoornis altijd als rode draad door mijn leven zouden lopen. In 2015 bereikte ik een dieptepunt. Er moest iets veranderen. Opnieuw ging ik in therapie en dit keer pushte ik mezelf om eerlijk te zijn. Om mijn kwetsbaarheden onder ogen te komen. Ik leerde dat ik al jaren op de vlucht was voor mezelf. Langzaam brak ik mijn muren af en durfde ik mijn veilige, vertrouwde patronen los te laten. Met hulp van een ervaringsdeskundige die precies begreep hoe ik me voelde kon ik de ‘laatste restjes’ van mijn eetstoornis loslaten. En na 13 jaar van strijd en onzekerheid kon ik eindelijk zeggen: ik ben blij met wie ik ben.
dicht-bij-jezelf.nl coach ervaringsdeskundige Alkmaar Simone

Dicht bij jezelf. Wat betekent dat eigenlijk?

Eerlijk tegen jezelf zijn is eng. Vooral als je niet lekker in je vel zit. Of als dingen je niet lukken waarvan jij vindt dat je ze moet kunnen. Toch is die eerlijkheid de eerste stap richting verandering.

Als coach begeleid ik jou om je gevoelens, gedachten en gedrag helder te krijgen. Vanuit mijn eigen ervaringen denk ik met je mee. Waarom doe je wat je doet? Durf je een kleine stap te zetten? Wat houd je tegen? Ik vertel je niet wat je moet doen of hoe je het moet doen. Tenslotte ken jij jezelf het beste. Maar ik sta naast je gedurende jouw proces. Ik stel vragen die jou op nieuwe inzichten brengen, ik help je orde scheppen in de chaos, ik laat jou je eigen kracht en motivatie ontdekken. Want daar geloof ik in: jouw kracht. Ik heb grenzeloos vertrouwen in jouw vermogen om te veranderen. Om jezelf te durven zijn zonder maskers en zonder onzekerheid. Om, stap voor stap, dichter bij jezelf te komen.

Ik als jouw coach?

Als coach ben ik betrokken en empathisch. Eerlijk en sensitief. Ik luister naar je zonder oordeel. Pasklare antwoorden of oplossingen heb ik niet, maar ik ondersteun jou in je eigen zoektocht naar die antwoorden. Je hoeft het niet alleen te doen.

Je kunt bij mij terecht als je, kort gezegd, je aangesproken voelt door mijn teksten. Of je nu last hebt van piekergedachten of onzekerheid, je niet gelukkig voelt, worstelt met een eetprobleem, of sombere gevoelens hebt.

Je mag altijd mailen of bellen om te overleggen. Durf jij de stap te zetten? Laat het mij weten. Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Ik als jouw coach?

Als coach ben ik betrokken en empathisch. Eerlijk en sensitief. Ik luister naar je zonder oordeel. Pasklare antwoorden of oplossingen heb ik niet, maar ik ondersteun jou in je eigen zoektocht naar die antwoorden. Je hoeft het niet alleen te doen.

Je kunt bij mij terecht als je, kort gezegd, je aangesproken voelt door mijn teksten. Of je nu last hebt van piekergedachten of onzekerheid, je niet gelukkig voelt, worstelt met een eetprobleem, of sombere gevoelens hebt.

Je mag altijd mailen of bellen om te overleggen. Durf jij de stap te zetten? Laat het mij weten. Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Opleidingen

Ik heb mijn bagage op gedaan bij;
Sonnevelt opleidingen, Basis Coach (wie ben jij in de basis?) SNRO geaccrediteerd.
Sonnevelt opleidingen, Je lichaam als kompas (lichaamsbewustzijn, de relatie tussen lichaam en geest) SNRO geaccrediteerd.
RCO de hoofdzaak, cursus Herstelondersteuning.
Scheidegger, BGN erkend gewichtsconsulent.
BivT, training Eetstoornissen.
Diepte meditatie Noord-Holland, cursus diepte meditatie.
Your lab, 3 daagse editie.
Dolly Heuveling van Beek, De nieuwe coachopleiding.
(recent mee gestart)

Wil jij ook ontsnappen uit die negatieve spiraal?